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Approfondimenti
L'allenamento come medicina per il corpo, la mente e l'anima
"Considerare l’uomo unico e irripetibile,
non la somma di organi, muscoli, ossa e patologie,
bensì l’unione tra corpo, anima e spirito, e l’ambiente di cui è parte,
riportando l’equilibrio in virtù delle proprie forze di auto guarigione."
Una nuova visione dell'allenamento: l'eccellenza che va oltre la prestazione
E' tempo di una nuova e più completa visione dell'allenamento che permetta di raggiungere migliori obiettivi di cambiamento. Una nuova visione dell’allenamento che va oltre la competizione e la prestazione fisica fine a se stessa. che porta, con il tempo, ad una condizione di stress e squilibrio energetico.
Oltre all'aspetto fisico, è importante prendere in considerazione prima di tutto gli aspetti emozionali ed energetici dell’essere umano. Questo è fondamentale per raggiungere un livello di allenamento anche molto intenso ma preservando equilibrio e benessere.
La crescita della prestazione può avvenire solo a seguito di una crescita interiore autentica. Una prestazione migliore può essere raggiunta solo mantenendo l'equilibrio. Il rischio, altrimenti, è di trascinare vecchi modelli di allenamento che prosciugano le risorse energetiche e nervose fino a compromettere la salute psico-fisica della persona.
Attivare il potenziale interiore per ottimizzare le prestazioni
Attraverso un allenamento mirato e completo è possibile smaltire le tossine mentali ed emozionali e imparare a riconoscere ed eliminare i blocchi energetici durante l'attività fisica. Tutto questo non può essere realizzato senza una conoscenza approfondita dei canali energetici e di tutte le componenti che influenzano sia la mente che il corpo.
La vera sfida è conoscere se stessi, andare oltre i propri limiti mentali per raggiungere nuovi obiettivi. Al Centro Uriel vengono applicate le conoscenze energetiche nelle sessioni di allenamento per un benessere davvero profondo. Ci si allena ad un vero e proprio ricambio energetico che produce un risveglio della consapevolezza delle proprie energie interiori. Questo è ciò che influisce in modo importante anche sulla prestazione fisica, elevandone i risultati.
Spinning Evolution: una meditazione in movimento
Tutti i nostri sistemi di allenamento, tra cui lo Spinning Evolution, hanno un unico obiettivo che è quello di capire chi veramente siamo, solo allora è possibile parlare di vero allineamento mente-corpo. La condizione di benessere che si riesce a raggiungere è semplicemente una naturale conseguenza. Il corpo è il nostro mezzo per riconnetterci con l'energia interiore.
Sii presente nel tuo pensiero. E' questo il vero allenamento
Ruggero Picucci
Cos'è lo Spinning:
Lo Spinning, anche conosciuto come Indoor cycling, nasce come preparazione al ciclismo su strada ma è attualmente lo sport più praticato nelle palestre di tutto il mondo. E' un'attività aerobica/anaerobica adatta a tutti. Le bike permettono infatti di regolare la propria prestazione in base alla condizione e alle capacità personali. Lo spinning permette di raggiungere alte intensità di allenamento, per questo permette di bruciare grassi, ed aiuta a dimagrire e tenersi in forma.
Al Centro Uriel, per non trascurare nessun dettaglio, abbiamo scelto di utilizzare i modelli di punta delle bike Thecnogym (leader mondiale nel settore delle soluzioni fitness e wellness) per una garanzia di qualità ai massimi livelli dell'equilibrio bio-dinamico.
Ride Spinning con Ruggero presso l'Ippocampo Sorting Life
Ride Spinning con Ruggero presso l'Ippocampo Sorting Life
Sala Spinning del Centro Uriel con bike Technogym
Perchè lo Spinning Evolution © è differente?
Lo Spinning Evolution © proposto dal Centro Uriel, è il fiore all'occhiello delle nostre attività perchè rappresenta pienamente questa nuova visione dell'allenamento. Riesce ad integrare in modo completo le conoscenze olistiche ed energetiche con il fitness.
Tutti i benefici dello Spinning Evolution e a chi è rivolto:
Molti dei benefici dello spinning sono già noti, come il miglioramento della capacità respiratoria, l'aumento della resistenza muscolare a beneficio del sistema cardio-vascolare e muscolo-scheletrico; la stimolazione delle endorfine con conseguente miglioramento dell'umore.
Inoltre lo spinning è indicato per ritrovare la forma fisica, aiuta infatti nel dimagrimento perchè consente di bruciare grassi e calorie in maniera eccellente.
Ruggero Picucci - Istruttore di Spinning - durante una lezione presso l'Ippocampo Sporting Life di Mentana (Roma).
Non solo potenziamento muscolare
I benefici dello Spinning Evolution sono dati proprio dalla consapevolezza che non siamo fatti solo di muscoli e che l'allenamento non è solo sudore, ma può diventare un'esperienza meditativa e un vero e proprio percorso di crescita personale e miglioramento di sè attraverso un sistema allenante davvero completo non solo sul piano fisico ma anche mentale ed interiore.
Per questo motivo lo Spinning Evolution è differente, non è solo Spinning.
Durante l'attività allenante vengono applicate le più antiche pratiche di meditazione e di autoguarigione. Riuscire a farlo quando il corpo è statico e il respiro è calmo è senza dubbio più semplice, mentre riuscire a trovare l'equilibrio interiore durante una prestazione massimale, quando le endorfine si sprigionano e il battito cardiaco cresce, unitamente allo sforzo fisico, è la vera sfida.
Questo è ciò che differenzia questa attività rispetto anche ad altre discipline importanti come lo Yoga o altri tipi di attività fisica che hanno come obiettivo l'unione psico-corporea, ma che lavorano ad un regime cardiaco meno elevato.
Ruggero Picucci - durante l'esecuzione di pratiche di respirazione orientale al termine della sessione allenante
Al Centro Uriel non ci sono allievi ma persone che comprendono e sposano questi principi e desiderano attivare e potenziare le vere grandi capacità che sono custodite dentro ognuno di noi. Ci vuole coraggio per incontrare i propri limiti ma è l'unico modo per spostarli e crescere interiormente.
Andare all'interno di sè stessi, può essere un'esperienza meravigliosa, ma allo stesso tempo rischiosa perchè porta a doversi mettere in discussione. Il nostro messaggio è che non bisogna avere paura, perchè se si superano queste resistenze si può raggiungere un livello di benessere illimitato.
Master Reiki - Prano terapista - Coach - Personal Trainer e Preparatore Sportivo
Insegnante di Arti Marziali - Istruttore Spinning e Rowing certificato
Responsabile del Centro Uriel, la sua esperienza nel campo delle terapie energetiche, delle discipline orientali e dello sport vanta circa 40 anni di pratica ed insegnamento. Conduce Corsi di Reiki e di Conoscenza sui Chakra ed effettua terapie e trattamenti energetici su richiesta..
- Sei una persona che ama tenersi in salute attraverso lo sport ?
Se ciò che stai cercando è un attività divertente, allenante ma allo stesso tempo rilassante. Al Centro Uriel puoi trovare un clima diverso dalle solite palestre. Oltre ad allenarti immerso nella natura troverai un contesto riservato ed accogliente dove curiamo soprattutto il rapporto umano per una crescita autentica e uno scambio che possa arricchire di nuovi contenuti.
- Sei un ciclista, un runner o uno sportivo?
Se vuoi ottimizzare il tuo allenamento per raggiungere la tua migliore prestazione preservando l'equilibrio mentale e fisico, al Centro Uriel proponiamo sessioni di allenamento personalizzate sia individuali che a piccoli gruppi anche su richiesta.
Contattaci per maggiori informazioni e prenotare il tuo allenamento: cliccando qui.
Visita il nostro sito per maggiori informazioni sul Centro Uriel, vieni a trovarci oppure contattaci.
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- Hai subito un infortunio ed hai esigenze specifiche di recupero post-traumatico?
Il Centro Uriel propone allenamenti specifici e una ginnastica mirata per alleviare il dolore, unitamente a trattamenti energetici per realizzare un recupero più rapido e completo ed accelerare il processo di auto-guarigione. In questo modo puoi potenziare le tue capacità fisiche e le risorse mentali per far fronte allo stress e raggiungere la tua migliore condizione psico-fisica.
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